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自分のために時間と場所を確保する [心の栄養]

自分のために必要な

時間と場を確保しましょう

ーーーーほかの人から何かを

期待されれているときでも。

サンパウロ刊「自分にやさしくなるセラピー」より


自分は忙しい、時間がないと思い込むことがある。

でも、そういう時に限って思わぬケガをしたり、事故を起こしたりする。

その原因を、多忙だからと、自分から逃げてしまう。


忙しい合間に用事で外に出た時に、空、花、動物、虫などを

意識して見つめていると、わずかな時間でも自分を取り戻し元気が湧いてくる。


蝶々が花から花へと飛んでいる姿を見ていると、

蜜を吸っているときには羽を休めている。

蜂は蜜を吸っている間もせわしない。


蝶々は自分をわかっているのかも知れない。

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